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业余爱好者都知道有一个趁手好用的乒乓球拍对训练和比赛有着至关重要的影响，甚至可以决定比赛的胜负。用不趁手的乒乓球拍去打球，根本发挥不出自己的全部实力。所以千万别忽略！如何打造一把趁手的乒乓球拍，是一个很重要的问题。这篇文章讲一讲球拍的重量和重心问题。

很多爱好者对乒乓球拍的重量很敏感，特别是直拍选手，感觉重一些的球拍都有点拿不动，打起球来十分吃力。一般来说乒乓球横拍底板重量在88克至93克之间，直拍底板在85至90克之间。而有些球友在挑选球拍底板时对重量有很高的要求，直拍甚至要82克的，否则就感觉太沉打不了。其实底板重量相差10克以内都可以接受。相对而言底板越轻进攻性越差，越重进攻性越强、越弹。

实际上球拍的重量由底板、胶皮海绵（套胶）和胶水三部分组成。球拍底板的重量在其中影响很小，几乎可以忽略不计。对球拍重量影响大的是套胶。比如省狂3套胶60多克。如果95克底板两面贴省狂3套胶，总重量会超过210克。这样的球拍太重了就不太好打。这样的情况下，可以将反手换成轻一些的外套或其他套胶，以减轻球拍得整体重量。

另外，胶水的重量也不可忽略。以前球拍可以使用有机胶水进行套胶的贴合。有机胶水能增加海绵弹性，提高击球速度，因此很多球友会多刷几遍，以增加球拍的手感和击球效果。现在国际乒联改用的无机胶水基本上没有这种神奇的性能。所以多刷几遍也没有什么意义，还会增加5、6克的球拍重量，得不偿失。所以用无机胶水贴套胶时，刷两遍就可以了。

说了球拍的重量，我们再说说球拍的重心。实际上相比球拍的重量，球拍的重心更重要，对球拍的影响也更大。实质上就是杠杆原理和力臂力矩的作用。比如一根材质均匀重2000克的木棒。当你拿着木棒的中心点（重心）舞动时，会感觉很轻松。而拿着木棒的一端（远离重心）舞动时，会感觉很费劲。球拍的道理也是一样，绝大多数感觉球拍重沉，都是因为球拍的重心不好，过于靠向拍头。而不是因为多了几克重量。

比如红双喜以前出产的球拍底板重量都不轻，但是底板的重心控制得很好，用起来并不感觉到很重。所以选择底板尽可能选大品牌的产品，在做工、重心和质量方面都有保障。自己手工做的底板就很少考虑到重心这方面。

如果感觉球拍的重心太靠近拍头，挥动起来很费劲。可以在拍柄的位置缠上一些绷带来配重调整重心位置。如果拍柄太粗绷带影响手握球拍。那么也可以在球柄尾标的位置，用502胶把重一点的硬币贴在上面。这样把重心调回来，相对就不会感觉球拍沉重了。