乒乓球太容易了就看你怎么练!打好基本功中的基本功,就俩字儿

时间:2022-10-11 23:47:00 | 浏览:244

@起舞弄清影:找教练+自己练球一年多了,现传二段视频,请马凯旋老师指正两点疑惑,1、我的打球没有慢引快打的感觉,感觉软绵绵的,动作与重心交换是否正确,2、与真人对练时,动作就散,用手够球引拍都没有了。请马老师不吝赐教,十分喜爱马老师说在前面

@起舞弄清影:找教练+自己练球一年多了,现传二段视频,请马凯旋老师指正两点疑惑,1、我的打球没有慢引快打的感觉,感觉软绵绵的,动作与重心交换是否正确,2、与真人对练时,动作就散,用手够球引拍都没有了。请马老师不吝赐教,十分喜爱马老师

说在前面

这是一组两个视频的、初学打乒乓球的女球友发给我们的。她的问题很具体:

1 她觉得自己没有慢引快打的感觉,动作与交换重心是否正确;

2 与真人对练,动作散了,只是用手去够着球去打,引拍环节不见了;

我借这个机会,谈一些如何进行基础练习的问题,包括了技术动作、连带容易出现的其他问题。

视频拍的很用心,是全方位的。首先我得说,你是个聪明人,这从你提问题的角度和拍摄视频两件事就可以知晓。为了不产生歧义,我就按你视频的顺序讲,免得再出现理解上的偏差。

视频1是定点正反手走位摆速,发球机对练。

正面图,为了节省篇幅,我尽量讲的短一些。

你这个人打球算是比较放松的,协调性不差。几个节点:1 交换重心有,但是幅度不够,连带的你正手击球后前臂挥动的幅度也不足,说的浅白一点,可以打的慢一些。就是说,挥动击球慢一些,完整一些,你现在动作做的不完整,导致了你出手过于短促。

在这里我得多说一句,慢摆快下手从理论上讲没错误,可你用的是敲击,不够完整。现阶段你需要匀速一些去建立完整动作和体会。由于你出手仓促,就出现了第二个问题;

2 你的连接不是按照来球的节奏来做的,反手变成了移动之后得等下一板来球,这样几个回合下来,出手仓促与连接的引拍节奏偏快相加,那个感觉就不对了,连接就变成断断续续的了。

慢引拍、慢出手

就现阶段你的技术能力,慢引拍,还得慢出手,而且要充分交换重心,特别是击球后要能帮助你延长前臂的挥动轨迹,我不怕你说我话太多,至少要挥到额头附近。

反手要向右斜前方多挥出至少10公分才行,匀速挥。这里有个前提,你要记好,学习如何盯球。要说你不看球不实际,但是光看不行,要盯住来球,你所有动作的节奏、幅度都要服从来球的节奏。

这是打好乒乓球的基本功里的基本功。与发球机对练就要盯那个机头把球喷出来的那个瞬间。

侧视图:你正手挥动幅度不足一目了然,反手也基本是相同问题,而且反手的挥动不够自如,这需要徒手挥拍来作为辅助练习。

后视图:正手的问题突出,明显的出手仓促,动作有一种没做完的感觉;

反手侧视图:反手的问题看得清楚,你是正手快,反手等球,这个等其实是从正手的仓促和不完整来的。当然交换重心幅度不够是根子。

视频2

正手定点连续攻斜线。

正面图:基本感觉具备,但是细节上和你讨论一下,现在是略带发力的正手攻,你这是用手腕带前臂的敲击,不是不行,而是影响了正手动作的建立的完整外形和感觉,咱们往后看;

正手侧视图:看的清楚了,你的第二、三、四板击球动作按我看都没有完整的做完;

反手侧视图:更清楚了,由于被你的身体遮挡,发力的瞬间看不到,但是后面没有前臂的后续动作那是再清楚不过了,对不对?

后视图:我觉得应该是找到了你为什么用敲击的方式来发力的原因了。

这个视频结束时有一个定格,我感觉你的握拍好像是不够严谨,我的感觉是虎口离开拍肩了,连带的食指偏向中线,属于偏松的方式,这样的食指位置对动作的掌控能力会大幅降低,于是就产生了过多使用手腕的现象。

我不敢100%的肯定,但八九不离十。你自己再实践验证一下。

定期“复诊”

总之,你打球的感觉不差,也很聪明,路子对了会进步很快的。

不用紧张,你现在出现的这些问题是常规问题,解决起来不难,但就是比较枯燥,首先就是大量的徒手挥拍,你得补上这一课,好处多多。

还是那句话,乒乓球太容易了,但你得学会怎么练它。

你可以过5、6个月再发视频来看看。

个人意见,仅供参考。

相关资讯

乒乓球——世乒赛团体赛:中国女队夺冠

乒乓球——世乒赛团体赛:中国女队夺冠新华网10月8日,中国队选手陈梦在比赛中庆祝,她以3比0战胜日本队选手木原美悠。10月8日,中国队教练员李隼(左)在中国女队夺冠后与队员陈幸同(中)击掌庆祝。10月8日,中国女队在夺冠后合影留念。10月8

观赛过瘾!乒乓球的起源,你知道吗?

7月30日晚中国队对乒乓球男单展开金银牌的争夺球迷们享受了稳稳的观赛快乐那么,你知道乒乓球的起源吗?7月30日,马龙(前右)和樊振东在比赛后共展国旗。源起红酒软木塞乒乓球运动的产生,纯属偶然。19世纪末的一天,伦敦两个青年人到一家餐馆吃饭,

评论丨乒乓球也要“内卷”!倪夏莲、勒布伦兄弟……让比赛更精彩

现在各行各业都很“卷”,笔者认为,这种“卷”也带到了乒乓球界。乒乓球这项小球运动为了能够争取更多的大众关注,也可谓是想尽了办法。中国男乒入场。摄影记者 刘海韵首先,把比赛场地,尤其是决赛时候的场地布置得像一个舞台一样,上面要搭灯架,把个体育

最最基础的10条乒乓球知识,别说你还不知道!-国球汇

一,乒乓球起源于英国,是从网球运动中派生出来的。二,乒乓球运动历史悠久,但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。三,乒乓球比赛时,运动员可以将球拍一会横握,一会也可以直握。四,乒乓球运动员使用的胶皮,通常有5种:正胶、反胶、生胶、长

乒乓球克罗地亚赛:国乒3胜2负,日本5人晋级,伊藤美诚连赢九局

2022年6月16日,乒乓球WTT克罗地亚赛在萨格勒布举办,正赛第一天,国乒五位小将率先出战单打,结果3胜2负,王晨策、蒯曼、韩菲儿三人晋级16强,林诗栋、徐奕输外战被淘汰,伊藤美诚这次表现不错,身兼三项轰出三个3-0,连赢九局渐入佳境,日

乒乓球——中国队夺得女团冠军

当日,在东京奥运会乒乓球女子团体决赛中,中国队战胜日本队,夺得冠军。8月5日,中国队教练李隼(左二)和选手陈梦(右一)、孙颖莎(右二)、王曼昱庆祝胜利。 新华社记者 王东震 摄8月5日,中国队选手王曼昱(左)在比赛中庆祝。 新华社记者 杨磊

要球不要命!原来乒乓球还可以这样打

国乒迷粉在今日头条集结,关注作者,您将成为国乒八千万迷粉中的一员!年近40岁,已经在世界乒坛征战了二十多年,已经赢得了全世界球迷的心的波尔,在捷克公开赛半决赛与林昀儒的大战中上演了惊险一幕,为了接住正手位林昀儒的暴力扣杀球,从反手位向正手位

神鸟特稿丨用乒乓球和世界对话,成都努力建设世界赛事名城

10月9日晚,中国男乒在第56届世乒赛男团决赛中,以3:0完胜德国队,实现十连冠壮举,第22次捧起斯韦思林杯。历时11天的成都世乒赛团体赛,圆满落幕。此前一晚,中国女乒在女团决赛中3:0战胜日本女队,实现五连冠,第22次夺得考比伦杯。“谢谢

乒乓球第一篇

#成都世乒赛#​打完了,毫无悬念中国队包揽了冠军,可喜可贺!#马龙#这个34岁的老将本来到了该退役的年纪,再一次为国家队立下汗马功劳,虽然到了该退的年纪但仍是全世界打乒乓球最好的运动员几乎没有之一。#张继科#​说他现在只看马龙打球,因为他打

男乒女乒世界杯双双夺冠!中国乒乓球强到没朋友?

北京时间10月9日晚,乒乓球世界杯男子团体决赛,中国队兵不血刃地以3:0战胜德国队,再次卫冕世界杯冠军。这也是继女队获得考比伦杯之后,中国队再次获得世界杯冠军。 截止本届世界杯,中国乒乓球男队已经是世界杯的十连冠,女队则是五连冠两者都是第

友情链接

SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈谷歌搜索百度推广网冯氏宝宝取名网孝感新闻头条网挖呀挖儿歌网六一儿童网尤尼克斯球拍十大名茶网美甲培训学习网苏泊尔豆浆机评测网奇异果水果网携程旅游资讯网仓鼠品种网今日信阳法拉利跑车网南宁AI智能引流系统
乒乓球运动网-是中国专业乒乓球媒体网站,乒乓球资讯新闻、乒乓球比赛视频、乒乓球教学视频系列、乒乓球论坛、乒乓球俱乐部、乒乓球等级考试等。乒乓球被称为中国的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。乒乓球运动网以最快的速度、最全面的角度、最齐全的信息报道并直播横滨世乒赛、乒联巡回赛、世界杯等赛事,关注张怡宁结婚、郭跃、李晓霞、王皓、马琳、王励勤等选手和丁宁、刘诗雯等新星。
乒乓球运动网 bilabila.cn ©2022-2028版权所有